IETS VOOR JOU?
In een wereld vol meldingen, vergaderingen en constante deadlines lijkt gefocust werken soms onmogelijk. Je begint je dag met goede bedoelingen, maar tegen de middag heb je je prioriteiten nog steeds niet aangepakt. Merk je dat je werkdag versnipperd aanvoelt? Gaat je energie op aan bijzaken? Of heb je moeite om je los te koppelen na de werkuren?
Deze opleiding helpt je om beter te sturen hoe je je aandacht verdeelt.
Waarom is dit belangrijk? Omdat gefocust werken niet vanzelf komt. Je brein is immers gebouwd om afgeleid te worden. Toch kun je leren hoe je je concentratie versterkt, je werkstructuur optimaliseert en mentale rust behoudt, zelfs op drukke dagen. Tijdens deze opleiding krijg je praktische handvaten om bewuster te kiezen waar jij je aandacht aan geeft en hoe je je aandacht terugwint wanneer je die verliest.
WAT LEER JE?
- je ontdekt hoe je aandacht werkt en waarom focus schaars is
- je leert signalen herkennen die wijzen op aandachtsverlies of stress
- je oefent technieken om je concentratie op te bouwen en te behouden
- je ontwikkelt gewoontes om afleidingen te beperken op de werkvloer
- je leert prioriteiten stellen en duidelijke keuzes maken in je dagplanning
- je past strategieën toe om beter te deconnecteren na werktijd
- je versterkt je mentale weerbaarheid en energiebeheer
DOELGROEP
Medewerkers en leidinggevenden
